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Mezze Penne Tricolore con Pollo y Espinacas / Mezze Penne Tricolore Pollo e Spinaci

Cont. Energético
552,8 Kcal
Carbohidratos
70,3 g
Proteínas
30,2 g
Grasas
16,7 g
Ingredientes
350 g Mezze Penne Tricolore "La Collezione" Barilla
250 g Pechuga de pollo cortada en trocitos
4 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
2 Cucharadas de cebolla picada
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100 g Calabacitas cortadas en luna
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80 g Espinacas
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3/4 Taza de puré de tomate
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60 g Queso parmesano rallado
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60 g Sal y pimienta al gusto
Preparación

En una sartén, fría el pollo en dos cucharadas de aceite de oliva y reserve. En otra sartén, saltee la cebolla, las calabacitas y las espinacas en el aceite de oliva restante. Vierta el puré de tomate, incorpore el pollo y sazone con sal y pimienta al gusto.

Cueza la pasta según indica el paquete y escurra. Incorpore la pasta a la salsa y sirva con el queso


parmesano.
Tip del Chef

Si no quiere utilizar grasa para la preparación de esta receta, puede omitir el aceite para freír el pollo y asarlo sobre una plancha o en una parrilla. También puede omitir el aceite para saltear los vegetales y cocinarlos al vapor o cocerlos, en una olla tapada, con la salsa de tomate.

El Moreau Rouge, un vino con aroma de frutas rojas y notas de especias suaves, es ideal para tomarse con esta receta de sabores sutiles.

Tip de la Nutrióloga

El pollo debe cocinarse siempre sin la piel, pues ésta aporta una cantidad importante de colesterol.

 

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